Barbell Olimpiese Triceps Bar Threaded Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Gewigstoot Oefening Training Bars vir Home Gym

Produk besonderhede:

【Dimensies】: Die totale lengte van die triceps-staaf is 34”, einddeursnee: 1”, en die lengte van die punte is 8”, bruto gewig: 7,5 pond, sluit 2 stervormige sluitringe in.Let wel – geen krae ingesluit nie.
【Duursame materiaal】 Ons triceps barbell-staaf is gemaak van soliede staal, verchroomd, solied en duursaam, geskik vir staande tricep-perse, hamerkrulle, rugliggende uitsluitings en skedelbrekers.. Gewigskapasiteit: 300lbs.
【Gemaklik om te gebruik】 Daar is geen probleme met sweislasse of verchrooming van ons triceps-staaf nie.Die gekartel is ewe en aggressief genoeg vir goeie greep, maar nie pynlik om vas te gryp nie.
【Stabiel en veilig】 Die ontwerp van seskantige sluitringe en skroefdraad verminder die risiko dat swaar voorwerpe val, wat meer veiligheid bied.
【Fitness Gym Weight Bar】 Triceps-oefensessie is 'n moet as jy met groot arms wil spog.Deur ons produkte te gebruik, kan jy jou biceps en triceps beter oefen en sterker word.

Die voordele van oefening:

As gevolg van die konstruksie van die barbell, kan jy bewegingsprestasie aanpas om elke individu se unieke liggaamsverhoudings van bolyf- en ledemaatlengtes te akkommodeer.
Barbells en handgewigte laat beginners toe om oefeninge te doen wat liggaamsgewigbewegings naboots, maar gebruik 'n las wat kleiner is as wat die liggaam voorsien.Byvoorbeeld, met handgewigte of 'n barbell kan jy bankdrukke doen met 'n las van so min as 10 of 15 pond, terwyl 'n standaard opstoot die krag vereis om ongeveer 65% van jou liggaamsgewig te druk.
Gewigplate laat jou toe om weerstand in baie klein inkremente te verhoog.Ek gebruik borde so klein soos 'n agtste van 'n pond.Deur klein bordjies te gebruik kan jy weerstand in klein dosisse verhoog, waarby jou liggaam vinniger en makliker kan aanpas.Byvoorbeeld, jy kan vorder in jou pull-ups of dips met een of twee pond weerstand op 'n slag, wat positiewe motivering bied om aan te hou oefen, terwyl dit met liggaamsgewigbewegings alleen moeilik kan wees om klein verbeterings in prestasie te identifiseer.
Verwant aan bogenoemde, met behulp van barbells kan jy die weerstand wat jy gebruik makliker identifiseer en opspoor.Gestel byvoorbeeld jy het basiese optrekke bemeester, en vorder dan na 'n snoepie L-sit optrek.Deur hierdie verandering in hefbome, hoeveel het jy die weerstand verhoog?Onbekend.Ook, as jy die posisie van jou snoepie L-sit net effens verander, kan jy die moeilikheid van die optrek verhoog of verminder.Hoe standaardiseer jy die prestasie sodat jy seker is dat jy die oefening progressief van sessie tot sessie doen?Die gebruik van gewigplate vereenvoudig en objektiveer vordering.
Barbells, handgewigte en gewigplate is ook nuttig om geweegde buigsaamheid en mobiliteitsoefeninge uit te voer, wat baie volwassenes nodig het om mobiliteitstekorte te oorkom as gevolg van jare se beperkte omvang van beweging.
Barbells en handgewigte is relatief goedkoop in vergelyking met oefenmasjiene en gimnasium-lidmaatskap, en baie duursaam.As dit goed versorg word, sal 'n kwaliteit stel gietystergewigte en 'n kragrak minstens vir verskeie generasies hou.