1. Pret en maklik om gewig te verloor: gebruik geweegde hoelahoepel plus grootte 15 minute of meer, hartklop versnel vinnig sweet sonder moeg.As jy voortgaan om 2 weke te gebruik, sal die middellyf omtrek aansienlik verminder word, gewigsverlies van 2-4 pond Terselfdertyd kan die middellyf en heupspiere ten volle geoefen word.
2.Groot hoelahoepel In vergelyking met ander sporttoerusting, bestaan ons volwasse geweegde hoelahoepel uit sewe verlengspore en 'n hoofbaan, kan na willekeur gesplits word sonder om af te val, geskik vir middellyf omtrek van 24-47 duim vir volwassenes en kinders.
3. Maklik om te monteer.Gerieflik en vinnig: druk net die gleufknoppie, belyn die baan om dit ferm te maak, swaai jou heupe en begin jou maklike gewigsverliesreis
4. Masseer en oefen in een: Elke masseerkop van ons hoelahoepel bevat magnete wat akupunktuurpunte stimuleer om te help om ruggemak en pyn van stertbeenbeserings te herstel en te oefen, wat jou toelaat om gemaklik te oefen
5.Kwaliteit ontwerp en materiaal: Gradeer die naatlose ingeboude baan op om die probleem van gly en vassteek van die ou roller te vermy en gemaak van hoë kwaliteit ABS-materiaal om veroudering van toerusting te voorkom
6. Wenke: 1. Die rotasiespoed van die hoelahoepel moet nie te vinnig wees nie 2. Dit is nie raadsaam om een uur voor en na etes te oefen nie 3 .Moenie die hoelahoepel op jou nek sit om te oefen nie 4. Vermy die gebruik by vroue tydens swangerskap en menstruasie 5. Kinders onder die ouderdom van agt moet onder toesig van 'n volwassene gebruik word.
1. Oefen diep spiere en kweek maklik-leun liggaamsbou: Wanneer ons die hoelahoepel roteer, gebruik ons die psoas major spier as die middel om die rugspiere en buikspiere aan te dryf om die omliggende diep spiere ten volle te benut.Dit kan teen 'n hoë spoed draai en plaas minder las op die liggaam, maar dit kan 'n goeie gewigsverlies-effek kry.Terselfdertyd kan dit ook metabolisme verbeter, en die liggaamsbou verbeter van maklik om gewig te verloor tot maklik om gewig te verloor.
2. Daar is 'n magiese effek van massering: Terwyl die hoelahoepel gedraai word, is elke afdeling van die magneet ook 'n manier om die middel en buik te masseer om gewig te verloor, wat dermaktiwiteit kan stimuleer en die probleem van hardlywigheid kan oplos.
3. Pas die los pelvis aan: Selfs die basiese beweging om die middel heen en weer te skud, kan die middelspiere oefen wat die pelvis ondersteun.Met die hulp van die skud van die hoelahoepel kan die misvormde pelvis aangepas word, en die buikspiere en rugspiere kan terselfdertyd geoefen word.As jy elke dag aanhou oefen, kan jy ’n ferm bolyf hê.
4. Aërobiese oefening wat tot 100kcal kalorieë in 10 minute kan verbruik: Hou aan om glad asem te haal terwyl jy die hoelahoepel draai.Dit kan elke 10 minute 100 kalorieë verbruik.As dit langer as 20 minute aanhou, sal dit 'n baie goeie effek op vetverbranding hê.
Bevat magneet Masseer eweredig, stimuleer diep
die spiere en verbeter die oefeneffek
Intydse dinamiese telmetode, bv
Nergieverbruik kan enige tyd beheer word
Vertrou op traagheidsoefening om fiksheid te help,
swaartekrag bal weeg ongeveer 550 gram, dubbel die oefening effek
Multi-seksies kan vrylik gesplits word sonder
val, pas die grootte aan om by jou te pas,
geskik vir die hele gesin
1. Dit word aanbeveel om elke keer 15 tot 20 minute te gebruik.
2. Dra asseblief styfpassende klere wanneer jy gebruik, sodat jy nie in die klere vasgevang word nie
3. Vroue moet oefening tydens swangerskap en menstruasie vermy.
Elke gewrig kan uitmekaar gehaal word, die grootte van die sirkel kan aangepas word volgens jou middellyf omtrek, geskik vir vet en dun, geskik vir die hele gesin
1. Stel 'n fiksheidsring van gepaste lengte saam volgens jou middellyf-omtrek.
2. Sit die klein trekker in die spoor van die fiksheidsring
3. Draai die fiksheidsring om jou middel.Nadat jy die een kant van die fiksheidsring in die groef gesit het, maak die dubbele veiligheidsslot toe
4. Pas die toulengte aan om die vlak van oefening te verander en begin jou oefenplan.
Gradeer die naatlose ingeboude baan op om die te vermy
probleem van gly en vassit van die ou roller
Die fiksheidsring is gemaak van hoë kwaliteit ABS-materiaal
Voorkom veroudering van toerusting.Nie net lig nie
Ook baie gemaklik Jou daaglikse oefening.
Effense en buigsame beweging,
kan kloksgewys of antikloksgewys draai